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대추의 효능/효과 1. 불면증 대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있어, 천연 수면제라고 할 수 있는데, 대추를 씨를 빼지 않고 통째로 삶아서 먹거나 씨만을 50개 정도 모아서 달여 먹으면 효과가 좋습니다. *수족냉증(손발이 차고 구토증세가 있을 때) *스트레스 해소 * 신경완화(긴장을 풀어주고 흥분을 갈아 앉혀 주는 효과가 있어 수험생 등에게 좋음) * 비, 위 등 소화기관의 내장기능 강화로 소화불량 해소, 식욕증진 2.간기능 활성화 대추차를 마시면 간 기능이 활성화되어 급.만성 간염, 간경변증에 담즙 분비량을 늘일 수 있습니다. *호흡기를 튼튼하게 하여 기침, 감기 예방 3.이뇨작용을 촉진 소변이 시원하지 않은 오줌 소태, 출산한 후 방광의 기능이 시원치 앖을 때는 대추5 - 10알을.. 더보기
다이어트에 좋다는 양파의 효능/효과 양파는 몸속 콜레스테롤과 혈액 속 지방을 분해해주는 역할을 해요. 이는 양파의 유화프로필이라는 성분 덕분인데요. 유화프로필은 또 체내에 지방이 살로 만들어질 때 이걸 분해해주기도 해요. 다이어트 기능을 톡톡히 수행하는 거죠~ 또 양파는 채소 중에서도 단백질이 많고 지방이 적은 식품이에요. 다이어트 할 때는 보통 지방이 없는 식단을 섭취하고 몸의 탄력을 유지해주는 단백질을 충분히 섭취해야 하잖아요. 양파는 이 두 가지 원칙을 철저하게 지켜주니 1석 2조의 효과를 볼 수 있답니다. 다이어트 할 때 식단과 운동을 병행해야 하는 건 당연지사. 그런데 타이트한 다이어트 식단을 따르다 보면 체력이 떨어져 운동하기 매우 어려워져요. 이때 양파의 비타민B1이 큰 도움이 되는데요. 다이어트 중에도 스태미너를 유지해 준다.. 더보기
독감(인플루엔자)에 대한 설명 (명칭,구조,경고단계) 인플루엔자라는 용어는 이타리아에서 유래했다. 1743년 이탈리아에서 '감기'가 맹위를 떨쳤다. 원인은 'influenza di freddo'(추위의 영향)라 여겼다. influenza=influence(영향)이다. 병의 존재는 16세기에 알았다. 하지만 1933년에야 바이러스가 처음 분리됐다. 1918년에 발생한 '스페인 독감'을 처음엔 '스페인 감기, '프랑스 감기'로 부른 것은 이래서다. 인플루엔자 바이러스는 RAN바이러스의 일종으로 믹소바이러스 무리에 속한다. 두개의 속(屬)이 있는데 A형과 B형이 한속, C형이 별개의 속이다. 인플루엔자 바이러스의 지름이 80~170nm에 불과한 극미의 대상이다. 일반 광학 현미경으론 볼 수 없고 전자 현미경을 통해서만 관찰 된다. 유전자 8개... 두 종류 단백.. 더보기
현미가 백미보다 좋은 12가지 이유 현미가 백미보다 좋은 12가지 이유 1.현미는 살아있는 쌀이고 백미는 죽은 쌀이다. 현미를 물에 담그면 싹이 나지만 백미는 썩는다. 백미가 썩는 이유는 쌀눈과 효소가 제거되고 산화하였기 때문이다. 백미는 도정한 순간부터 산화하기 시작하여 2~3개월이 지나면 영양이 완전히 파괴되지만 현미는 100년을 묵혔다가 심어도 조건이 맞으면 싹을 낸다. 건강을 위해서는 살아있는 생수를 먹여야 하듯이 쌀도 생미(生味)를 먹어야 하는 것은 너무나도 당연한 것이다. 2. 현미는 알칼리성 식품이고 백미는 산성식품이다. 벼를 도정하여 깍아 내는 쌀겨 속에는 쌀눈과 섬유질, 비타민, 유기미네랄 등 인체에 유익한 알카리성 식품이 풍부하게 들어있다. 그러므로 현미밥을 먹으면 산성체질이 개선되고 신진대사가 촉진되어 건강해지지만 백미.. 더보기
[전기/전자] 콘덴서의 종류와 특징 콘덴서의 종류와 특징 더보기
[건강/눈] 안구건조증 자가진단 표 안구건조증 자가진단 표 지난 1주 간 다음 증상을 경험해 봤다면 0~4점으로 증상의 정도를 매길 것. 01. 자주 눈이 부십니까? 02. 이물감이 있습니까? 03. 눈이 시리거나 아픕니까? 04. 뿌옇게 보입니까? 05. 시력 감소를 느낍니까? 지난 1주 간 다음 상황에서 불편함을 느꼈다면 0~4점으로 증상의 정도를 매길 것. 다음 활동을 한 적이 없다면 아예 점수를 매기지 않을 것. 06. 책 읽을 때 07. 야간 운전 시 08. 컴퓨터 작업 시 09. TV 시청 시 10. 바람 불 때 11. 건조한 곳에서 12. 에어컨이 나오는 곳에서 -안구건조증 점수를 매기는 공식: (답변한 질문의 합산점수*100)/(대답한 질문의 개수)*4 [결과] -10점 이하면 안구건조증을 염려하지 않아도 된다. -10~2.. 더보기
[채널A] 먹거리 X파일이 추천하는 착한 식당 목록 채널A에서 방송하는 먹거리X파일의 착한식당 리스트입니다. 더보기
[카트라이더(KartRider)] 등급(계급) 순위표 게임 RP에 따라 아래와 같이 등급이 구분되며 이용 가능한 채널이 제한됩니다. 0~599 0~69 70~147 148~261 262~411 412~599 600~3199 600~901 902~1409 1410~1929 1930~2499 2500~3199 3200~9899 3200~3999 4000~4899 4900~5999 6000~7799 7800~9899 9900~22069 9900~11877 11878~13157 13158~17317 17318~19621 19622~22069 22070~39781 22070~24661 24662~30277 30278~33301 33302~36469 36470~39781 39782~61269 39782~43237 43238~47451 47452~51861 51862~.. 더보기