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겨울

겨울철 올바른 목욕법 겨울철 피부가 건조해지는 요인 중 하나가 바로 잘못된 목욕습관이에요. 목욕을 하면 피부에 수분이 공급될 것이라고 생각하지만 사실 과하게 비누를 사용하거나 때밀이 수건을 쓰면 오히려 수분을 잃게 돼요. 특히 때를 미는 것은 피부에 정말 좋지 않은데요. 피부 각질층이 파괴되어 수분을 잃게 돼요. 이렇게 한 번 각질층이 파괴되면 최소 1~2주는 회복해야 하므로 그 사이 과도한 목욕은 피하세요. 웬만하면 때를 밀지 않는 것이 가장 좋아요. 타월도 자극이 될 수 있으므로 손으로 거품을 내어 부드럽게 문지르는 게 가장 좋아요. 우선 샤워와 목욕 횟수는 주 2~3회면 충분해요. 시간도 한 번에 10~15분 이내로 줄여야 하구요. 비누는 지방분이 포함된 약산성, 중성 비누를 사용해야 하고, 항생제나 냄새제거 기능이 있.. 더보기
[자동차] 체인 장착법과 스노체인 구입시 알아둘 점 체인 장착법 1. 와이어 체인은 반드시 구동바퀴에 장착한다. (후륜자동차는 후륜에 장착) 2. 체인을 장착하는 바퀴 앞에 일자로 펼쳐놓는다. (이 때 체인의 연결부위가 바닥을 향하게 한다.) 그리고 차량의 바퀴를 정방향으로 정렬한 후 차량을 움직여 바퀴가 체인의 중앙에 오도록 한다. (이 때 반드시 주차 브레이크를 당겨 놓는다.) 3. 바닥에 있는 체인을 들어올려 타이어를 완전히 감싼 다음 안쪽 고리를 연결한 후 바깥쪽 고리를 연결한다. 4. 설치된 양쪽 타이어에 각각 스프링이나 고무바를 별모양으로 골고루 연결하여 단단하게 고정시킨다. 5. 각 패드와 패드 사이를 일정하게 조정한다. 6. 체인 설치 후에는 약 2~3분 주행 후 풀린 곳이 없는지 점검하고, 체인 장착 후에는 40㎞ 이하로 주행한다. 눈이 .. 더보기
[이름짓기] 이름 모음 가나, 가네, 가람, 강석, 가을, 가진, 간스, 간코, 강철, 강한, 거북, 거북이, 건징, 건다랑, 검둥이, 검정, 검나라, 검츠, 검코, 검한, 겨울, 겨울이, 견나라, 견동이, 결츠, 고니, 곤곤, 곤지, 곤바람, 곤도라, 곰곰, 곰돌이, 곰순이, 광나라, 광돌이, 광순이, 구돌이, 구름, 구스, 구코, 구피, 구치, 구키, 귀티, 귀코, 그로리, 그로벌, 근대. 글로리, 글로버르, 금나라, 금동, 금순, 까망, 까미, 까비, 까치, 깐치, 깐코, 깜돌이, 깜보, 깜순, 깜식, 깨비, 깨바람, 깨주믐, 깨코, 깻츠, 꼬마, 꼬맹, 꼬꼬마, 꼬동, 꼭지, 꽃님, 꽃순이 나가, 나나, 나리, 나비, 난이, 내바람, 낸낸시, 낸동이, 낸시라, 낸바람, 넉, 넉스. 넉츠 네로, 네리, 네동이, 네란코. .. 더보기
겨울철 자동차 점검·안전운전 요령 "부동액 빙점 반드시 체크…영하30도 이상땐 교환을" 타이어 공기압 확인·주행전 1~2분간 예열 필요 연료 절반이상 채워야 연료라인 동파 예방 차업계 연말 무상점검 서비스 활용해 볼만 한층 매서워진 아침 공기가 겨울이 성큼 다가왔음을 느끼게 한다. 겨울철에는 도로 곳곳에 빙판이 생기고 눈도 자주오기 때문에 자칫 잘못하면 큰 사고로 이어질 수 있다. 온도도 급락하기 때문에 자동차의 각종 기능들을 제대로 점검해야 사고를 예방할 수 있다. 겨울철을 맞아 반드시 짚고 넘어가야 할 자동차 점검 요령을 살펴본다. ◇자동차 이것만은 꼭 점검하자=겨울철 엔진 동파를 막아주는 부동액은 반드시 점검해야 한다. 정비업소에 비치된 부동액 게이지를 이용해 농도를 측정하고 빙점을 확인하면 된다. 빙점이 영하30도 이하면 계속 사.. 더보기
겨울철 난방비 절약방법 이제 곧 난방 기구를 사용해야 하는 시기이다. 가정에 따라 벌써 사용하고 있는 집도 있지만 슬슬 꺼내서 청소를 시작하는 사람들이 많은데 겨울만 되면 한편으로 드는 걱정이 난방비다. 춥게 살 수도 없고 그렇다고 마음껏 난방을 하자니 비용이 만만찮다. 특히 아이가 있는 집이라면 더욱 걱정이 들 수밖에. 난방비 조금이라도 절약하는 방법 살펴보자. ▶ 집안에서도 따뜻하게 입기 보일러를 틀지 않은 수는 없지만 최대한 약하게 틀고 내복이나 카디건 등을 겹쳐 입으면 체온이 올라가기 때문에 난방비를 절약할 수 있다. 보온성이 뛰어난 소재는 체온을 유지시키기에 좋으니 얇고 보온이 잘되는 옷으로 입도록 하자. ▶ 문풍지로 창틀 막기 한기가 들어오는 창문 틈새와 문틈 새는 문풍지로 막아주면 좋다. 내부에 따뜻한 공기를 뺏기.. 더보기
겨울철 트고 갈라지는 입술관리 1. 바셀린과 꿀을 바른다 입술이 지나치게 터서 피가 날 때에는 보습 효과에 좋은 꿀이 좋습니다. 꿀을 미지근하게 데워 입술에 바르고 랩으로 덮어두었다가 20분 후 랩을 떼어내고 스팀타월로 꿀을 닦아내보세요. 바셀린이 집에 있다면 잠자리에 들기 전, 바셀린을 듬뿍 발라주는 것도 좋은 방법. 2. 반드시 화장솜을 사용한다 립스틱을 깨끗하게 지우겠다는 욕심에 티슈로 입술을 박박 문질러서 닦아내거나 비누로 지우는 일은 금물. 립 전용 리무버를 화장솜에 듬뿍 묻혀 입술 주름 속과 주변 라인까지 깨끗하게 닦아내세요. 3. 립 클렌징에 소홀하지 말자 모든 스킨케어가 클렌징에서 시작되듯이 립케어 역시 클렌징이 중요합니다. 클렌징을 깨끗하게 해야 입술이 덜 트고 립스틱이 입술에 착색되는 것을 막을 수 있어요. 4. 각.. 더보기
겨울철 감기·독감 막는 7가지 생활습관 겨울철 감기·독감 막는 7가지 생활습관 본격적인 겨울시즌이 시작되지 않았음에도 독감이나 감기는 이미 호발하고 있는 바 단순한 예방적 생활습관만으로 자신및 가족이나 친구, 동료들이 감기나 독감에 걸리는 것을 막을 수 있는 것으로 나타났다. 9일 세인트루이스 간호대 랑간 박사팀은 1년내내 이 같은 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요하지만 특히 감기나 독감이 매우 유행하고 있는 현재 계절에 있어서 이 같은 생활습관이 특히 중요하다고 말했다. 랑간 박사팀은 독감이나 감기가 유행하기 쉬운 겨울철 이 같은 질환을 막기 위해 다음과 같은 7가지 사항을 잘 지킬 것을 강조했다. 1. 독감 백신을 맞아라 독감 백신은 독감을 예방하는 중요한 수단인 바 특히 어린이나 노약자, 면역이 저하된 환자들은 이 같은 백신접종이 필수이.. 더보기
겨울차 자동차 상식 아! 하다간 꽈당… 車 미리미리 월동준비 하세요 자동차는 유난히 계절 변화에 민감하다. 차체와 핵심부품이 모두 금속 덩어리이기 때문이다. 겨울이 머지않은 지금은 슬슬 자동차 월동준비를 생각할 때다. 이른 게 아니다. 과거 통계로 보면 11월 중순에도 예고없는 첫눈이 오곤 했다.2002년 서울에는 11월17일 2㎝가 넘는 적잖은 눈이 왔다. 자동차 부위별로 점검사항을 살펴본다. (1) 타이어 낡은 타이어는 큰 사고로 이어질 수 있다. 눈이 오고 도로가 얼기 전에 반드시 타이어를 점검해 둔다. 요즘은 4계절용 전천후 타이어가 보편화돼 있어 스노 타이어가 반드시 필요하지는 않지만 눈이 많이 오는 강원도나 산악지대를 운행할 경우는 스노 타이어를 고려하는 게 좋다. 스노 타이어는 눈이 쌓인 도로에서는 일반 타이어.. 더보기