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피부

겨울철 올바른 목욕법 겨울철 피부가 건조해지는 요인 중 하나가 바로 잘못된 목욕습관이에요. 목욕을 하면 피부에 수분이 공급될 것이라고 생각하지만 사실 과하게 비누를 사용하거나 때밀이 수건을 쓰면 오히려 수분을 잃게 돼요. 특히 때를 미는 것은 피부에 정말 좋지 않은데요. 피부 각질층이 파괴되어 수분을 잃게 돼요. 이렇게 한 번 각질층이 파괴되면 최소 1~2주는 회복해야 하므로 그 사이 과도한 목욕은 피하세요. 웬만하면 때를 밀지 않는 것이 가장 좋아요. 타월도 자극이 될 수 있으므로 손으로 거품을 내어 부드럽게 문지르는 게 가장 좋아요. 우선 샤워와 목욕 횟수는 주 2~3회면 충분해요. 시간도 한 번에 10~15분 이내로 줄여야 하구요. 비누는 지방분이 포함된 약산성, 중성 비누를 사용해야 하고, 항생제나 냄새제거 기능이 있.. 더보기
★[여름/자외선] 자외선 차단제 (선크림) 선택법!! 자외선 차단제 선택법 * 때와 장소에 따른 제품 선별법 산책, 출퇴근 (일상생활) SPF 20 / PA+ 해양스포츠, 야외운동 (장시간 야외활동) SPF 30 / PA++ 해수욕장 (햇빛이 강하고 그늘이 없는 곳에서 활동) SPF 50 / PA+++ SPF (Sun Protection Factior) 자외선 B 차단지수 심할 경우 피부암 유발 가능 PA (Protection grade of UVA) 자외선 A 차단지수 (검은 반점이 생기는) 색소 침착이나 피부 노화 유발 가능 * 지수가 높을 수록, +가 많을수록 차단 효과는 높다. 조금 하얗게 될 정도로 두껍게 사용하는 것이 원칙이고, 그게 쉽지 않을 경우에는 2시간, 최대 4시간마다 덧 바르는 방식으로 사용 6개월 미만의 유아는 자외선 차단제를 쓰기보.. 더보기
여드름, 뾰루지가 집중적으로 나는 얼굴 부위에 따라 몸의 상태 진단 및 치료법 제시 볼, 이마, 코, 턱밑 등 유독 특정 부위에만 여드름이 계속 돋아난다면 한 번쯤 건강을 의심해볼 것. 뾰루지가 집중적으로 나는 얼굴 부위에 따라 몸의 상태를 진단, 치료법을 제시한다. 이마 ㆍ한의원 - 뾰루지나 여드름이 유독 이마에 집중되었다면, 심폐의 기능을 의심해볼 것. 한방 치료를 통해 심폐의 열독을 제거하고, 짜야 할 여드름을 잘 구분해서 제거해주는 것이 좋다. ㆍ피부과 - 앞머리가 있는 경우, 또는 샴푸나 린스 후 제대로 헹구지 않거나 왁스나 젤 같은 스타일링 제품을 사용하면 머리카락이 얼굴에 닿았을 때 여드름을 발생시키거나 악화시킬 수 있다. ㆍ솔루션 - 평소 앞머리를 내리거나 모자를 쓰는 등 자극을 피하고, 열을 유발하는 음식을 자제할 것. 또 자외선 차단제를 생활화해 피부를 보호해주는 것이.. 더보기
[피부 좋아지는 세수 방법] 세수만 잘해도 피부미인 될 수 있다.!! [피부 좋아지는 세수 방법] 세수만 잘해도 피부미인 될 수 있다.!!고가 화장품, 부담스런 에스테틱 없이도 피부가 좋아지려면? 해답은 바로 클렌징. 매일 하는 클렌징에 특별한 몇 가지 스킬만 추가하면 맑고 깔끔한 피부로 정돈된다. 환절기 지친 피부의 활력은 클렌징피부를 되살리는 가장 첫 번째 단계는 단연 클렌징이다. 피부 속 노폐물을 적절히 제거하고 수분과 유분의 균형을 맞춰 영양을 공급할 때 피부에 생기가 살아나기 시작한다. 이때 피부에 가장 맞는 클렌징법과 순서를 완벽하게 지키는 것이 중요하다. 한 가지 클렌저만 일년 내내 쓰는 것보다 피부 상태에 맞춰 바꿔주는 센스를 길러보자. 피부가 번들거리는 지성이라고 해도 특히 건조하게 느껴진다면 딥클렌저 대신 소프트한 무스 클렌저를, 각질이 심하지만 유분기도.. 더보기
성인 여드름 대처 방법 지나친 스트레스, 화장품의 과다 사용, 장 운동 부족으로 생긴 변비의 치료를 위한 약물 남용이 성인 여드름 발생의 보조 역할을 한다. 성인 여성은 월경주기에 따라 생리 전 7~10일부터 여드름이 더욱 악화 될 수 있다. 이는 호르몬의 영향 때문인데 남성 호르몬인 안드로겐의 역할은 그 분비증가 자체보다 그 호르몬이 피지모낭과의 과민 반응 때문인 경우가 많다. 생리 전에 더욱 심해지는 것은 이때 분비되는 프로게스테론의 분비 변화와 관계가 있다. 성인 여드름은 피부노화가 한창 진행 중이므로 웬만큼 노력 하지 않으면 흉터가 그대로 남아 얼굴색이 맑지 못하고 칙칙하게 보이기 쉽다. 1. 꼼꼼한 세안 성인여드름도 피지선에 의한 것이므로 청결이 우선이다. 세안 시 너무 자극을 주지 않고 미지근한 물에서 차가운 물 순.. 더보기
물 온도에 따른 세안효과*^^* 물의 온도는 클렌징에 있어서 아주 중요하다고 할수 있습니다.피부의 더러움을 제거하고 피부에 탄력을 주는 세안을 하기 위해서 어떤 온도에세세안을 해야 하는지 표를 통해 알아보세요. 물의 온도 세정 피부에 미치는 영향 얼음 세정효과가 거의 없다. 혈관을 강하게 수축, 모공수축, 진정, 신선감, 긴장감을 준다. 찬물(10~15도씨) 가벼운 세정효과 혈관을 수축, 피부에 긴장감과 탄력을 준다. 미지근한 물(15~21도씨) 가벼운세정효과 및 가벼운각질제거효과 안정감을 준다. 따뜻한 물(21~35도씨) 세정효과가 크며 각질제거가 용이 혈관을 가볍게 확장히키고,혈액순환을 돕는다. 뜨거운 물(35도씨이상) 세정효과가 매우 크며 각질제거가 용이 1. 혈관은 강하게 확장시키고, 혈액순환이 촉진된다.2. 모공이 확장되고,땀.. 더보기
겨울철 트고 갈라지는 입술관리 1. 바셀린과 꿀을 바른다 입술이 지나치게 터서 피가 날 때에는 보습 효과에 좋은 꿀이 좋습니다. 꿀을 미지근하게 데워 입술에 바르고 랩으로 덮어두었다가 20분 후 랩을 떼어내고 스팀타월로 꿀을 닦아내보세요. 바셀린이 집에 있다면 잠자리에 들기 전, 바셀린을 듬뿍 발라주는 것도 좋은 방법. 2. 반드시 화장솜을 사용한다 립스틱을 깨끗하게 지우겠다는 욕심에 티슈로 입술을 박박 문질러서 닦아내거나 비누로 지우는 일은 금물. 립 전용 리무버를 화장솜에 듬뿍 묻혀 입술 주름 속과 주변 라인까지 깨끗하게 닦아내세요. 3. 립 클렌징에 소홀하지 말자 모든 스킨케어가 클렌징에서 시작되듯이 립케어 역시 클렌징이 중요합니다. 클렌징을 깨끗하게 해야 입술이 덜 트고 립스틱이 입술에 착색되는 것을 막을 수 있어요. 4. 각.. 더보기
자외선으로부터 피부를 지키는 데이 케어 자외선으로부터 피부를 지키는 데이 케어강한 자외선은 피부의 수분을 빼앗아 피부 건조와 노화를 촉진시키므로 아침 피부 손질부터 수분과 유분을 충분히 공급하는 것이 중요하다. 특히 외출할 때는 멜라닌 생성을 억제하고 자외선을 근본적으로 차단하는 자외선 차단제를 바르는 것도 잊지 않는다.상쾌한 시작, 화이트닝 클렌징아침에 세안을 할 때 메이크업을 하지 않았다고 물로만 세안을 하는 경우가 있다. 피부가 건조하면 비누를 생략하고 물로만 씻는 것이 보습에 도움이 된다. 하지만 심하게 건조하지 않다면 클렌징으로 밤새 쌓인 피부 각질과 노폐물을 제거해야 한다. 그래야 피부에서 미처 떨어져나가지 못한 멜라닌 색소를 없앨 수 있다.유수분 밸런스 맞추기자외선에 의해 손상된 피부는 수분이 증발되어 유분이 많은 불균형한 피부 .. 더보기